Mélange de légumes à griller
Tomates cerises, courgettes et poivrons rouges origine FRANCE Aubergines grillées origine ITALIE

Mélange de légumes à griller - 4 parts

5,50€
Eligible aux titres restaurants
Sachet de 600 g - Le kg 9,17€ - Réf. : 82711

Un savoureux mélange de légumes à griller composé de tomates cerises, courgettes, artichauts, poivrons rouges et aubergines grillées. Pratique, il ne vous reste plus qu'à les faire griller à la poêle, au barbecue ou même au four ! Une véritable explosion de saveurs et de couleurs à déguster sans plus attendre...

Dénomination de vente : Mélange de légumes (tomates cerises, courgettes, artichauts, poivrons rouges et aubergines grillées), surgelé

Côté cuisine

À cuire

Mode de préparation
Poêle
Poêle
12 à 14 min

Dans une poêle chaude avec un filet d’huile d’olive, ajoutez le mélange de légumes à griller encore surgelé et faite cuire à feu vif pendant 6 minutes puis à feu moyen pendant 6 à 8 minutes en remuant régulièrement, salez et poivrez.

Autres modes de préparation
Plancha 12 à 14 min

Sur une plancha chaude, disposez le mélange de légumes à griller encore surgelé, arrosez d’un filet d’huile d’olive et cuire pendant 12 à 14 minutes en remuant régulièrement, salez et poivrez.

Four à chaleur tournante 45 à 55 min

Préchauffez votre four à 180°C (th6). Disposez le mélange de légumes à griller encore surgelé dans un plat adapté, arrosez d’un filet d’huile d’olive, salez, poivrez et cuire pendant 45 minutes à 180°C (th6) (50 à 55 minutes pour un four traditionnel). Remuez à mi-cuisson.

L'idée du Chef

Mixer 10 grammes d’ails et 20 grammes d'échalote avec 10 cl d’huile d’olive, ensuite ajouter 10 grammes de ciboulette ciselée et 5 grammes de coriandre coupée.
Ajouter ce mélange à mi-cuisson.

Ingrédients

Tomate cerise (origine France) 28%, courgette (origine France) 20%, artichaut (origine Egypte) 20%, poivron rouge (origine France) 17%, aubergine grillée (origine Italie) 15%

Conservation

Dans un congélateur à -18°C de préférence avant la date indiquée sur l'emballage.
CONSERVATION à -18°C.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
  Pour 100 g Par portion de 150 g
Energie 123 kJ
30 kcal
184 kJ
45 kcal
Matières grasses traces traces
> dont acides gras saturés traces traces
Glucides 3,8 g 5,7 g
> dont sucres 3 g 4,5 g
Fibres 3,2 g 4,8 g
Protéines 1,3 g 2 g
Sel 0,05 g 0,08 g

Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent la Maison Thiriet. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.